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Una reflexión sobre el Día de la Depresión
Con motivo del Día Mundial de la Depresión siento la necesidad de compartir una vivencia que para mí tiene un significado profundo. Me dirijo a quienes, en algún momento, habéis formado parte de mi camino. Con nuestros aciertos y errores, nuestras vidas se han cruzado, y por eso este mensaje encuentra aquí su lugar.
Llegué a SAPAME, la Asociación de Personas con Problemas de Salud Mental de Granada, buscando ayuda en un momento de extrema fragilidad. Mi diagnóstico de trastorno ansioso depresivo me llevó a atravesar una etapa oscura, marcada incluso por varios intentos de suicidio. A ese dolor emocional se sumaba una enfermedad renal que me obligaba a convivir con hospitalizaciones, sufrimiento físico y la sensación constante de estar al límite. Todo ello me obligó a mirar la vida desde otro lugar.
Estas Navidades, al romper mi rutina, sufrí una recaída. Sin embargo, en medio de esa vulnerabilidad, ocurrió algo que me recordó por qué sigo adelante.
Hoy soy voluntario en la asociación y coordino un taller de filosofía que, además de servir al grupo, también me sirve como terapia. Llevaba un tiempo notando cierta pasividad en las sesiones. Intento presentar las ideas de forma sencilla, no para dar una clase, sino para que pensemos juntos. Aun así, a veces cuesta arrancar. Pero ayer ocurrió algo distinto.
Llegó un chico nuevo y, de pronto, el grupo empezó a debatir, a escucharse, a construir argumentos. Había una atención especial, una fuerza tranquila que no nacía de estar bien, sino de seguir intentándolo a pesar del peso interno que cada uno carga. En ese momento comprendí algo que no siempre se ve en un taller: cuando alguien se atreve a pensar, incluso desde el cansancio o la tristeza, aparece una energía inesperada. Pensar te hace fuerte. La filosofía, vivida sin presión ni exigencias, sostiene de una manera que sorprende.
Mis estudios de psicología van bien, pero nada me había mostrado con tanta claridad lo que viví ayer: que la atención puede ser una forma de amor, sí, pero también una forma de resistencia. En ese pequeño círculo, cada gesto de escucha abría un espacio de serenidad y sentido. Incluso en los días grises, compartir pensamiento puede sostenernos más de lo que imaginamos.
Por eso quería contarlo hoy. Porque, en medio de la fragilidad, a veces aparece un instante que ilumina el camino y nos recuerda que no estamos solos.
Una reflexión sobre el Día de la Depresión
